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野菜不足とおなかの調子がわるい方におすすめ料理ザワークラウト

野菜不足解消とおなかの調子を整えたい方へ ひとり暮らしだと、なかなか野菜の取れないですよね。 野菜を食べないと、なんだかお腹の調子もすぐれない。 ぼくは、いつも下痢ぎみで悩んでいました。 ぼく ...
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サバ缶とトマト缶を使った簡単パスタ

ご飯作るのってめんどくさいですよね。 100円ローソンで買いだめしてたサバ缶とトマト缶をつかってパスタ作ります。 ~材料~ サバ缶(水煮) トマト缶 玉ねぎ(あれば) ピーマン(あれば) ニンニク(...